Rompiendo las barreras de nuestras propias creencias

En múltiples ocasiones nosotros mismos nos imponemos barreras que son difíciles de superar. Creemos que no podemos llegar a lograr algo porque nadie lo ha logrado en el pasado o porque lo hemos intentando un par de veces y hemos fracasado. Nos convencemos asi mismos que no vamos a poder lograrlo y lo convertimos en una “verdad”. Deseo compartir con ustedes la historia de Roger Bannister quien fue el primer atleta que logró correr una milla en menos de 4

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Un mundo sin quejas

  En Julio del 2006 Will Bowen propuso a su comunidad “El reto de los 21 días” con el propósito de ayudar a eliminar cualquier rastro de queja o lamento y sus nocivas consecuencias para el individuo. Su propuesta fue muy simple: “Te colocas una pulsera morada con la leyenda UN MUNDO SIN QUEJAS y lo mantienes durante 21 días sin emitir ningún tipo de queja o crítica”; así sea “me duele la cabeza” o “nada me está saliendo bien”.

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Mala suerte? ¿Buena suerte? ¿Quién sabe?

Normalmente catalogamos la mayoría de las cosas que nos ocurren en nuestra vida de manera negativa. Es como si de manera inconsciente le pusiéramos un sello de mala suerte a casi todo lo que nos pasa, sin revisar con otros puntos de vista lo que nos está pasando.  Si en el trabajo nos asignan a un proyecto específico, es posible que el primer pensamiento que nos cruza en la mente sea que nos están moviendo porque alguien desea que nos

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El mensaje de Robin Sharma en su libro “El Monje Que vendió su Ferrari”

Este es un libro que recomiendo por ser agradable en su lectura  y por sus mensajes y técnicas que son sencillas pero bien poderosas, al hacerlas practicas puedes lograr cambios significativos en tu vida. Se trata de la historia de Julián Mantle quien era un abogado famoso y exitoso. Sus habilidades como abogado eran la envidia de sus compañeros. Trabajaba 18 horas diarias y no tenía vida para nada más. Su obsesión por el dinero y la fama eran extremas.

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El poder de la Gratitud

Uno de los mejores ejercicios para mejorar el estado de animo es entrar en estado de gratitud. Hacer un alto en el camino y reconocer los grandes regalos que nos ha dado la vida nos permite cambiar nuestra actitud y reconocer que los problemas que estamos enfrentando son manejables comparado con todo lo positivo que nos ha pasado en la vida. Si puedes leer este blog es porque seguramente tus ojos te funcionan y puedes leer, ver el mundo que te rodea,

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Poema “Queda Prohibido” de Alfredo Cuervo Barrero

Hola, Deseo compartir este poema de Alfredo Cuervo Barrero llamado Queda Prohibido. Creo que el mensaje es muy propicio para la epoca que estamos viviendo y para el proposito de este blog. Afredo Cuervo es un joven de 22 años que entiendo vive en Portugalete, una villa del País Vasco, al norte de España. Que disfruten la lectura. ¿Qué es lo verdaderamente importante?, busco en mi interior la respuesta, y me es tan difícil de encontrar. Falsas ideas invaden mi mente, acostumbrada

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El papel que juegan los hemisferios izquierdo y derecho en nuestras vidas

Tuve la oportunidad de leer el libro de la doctora Jill Bolte Taylor llamado My Stroke of Insight: A Brain Scientist’s Personal Journey . En su libro la doctora Taylor cuenta la historia de cómo a sus 37 años sufrió un derrame cerebral una mañana normal en 1996 justo después de levantarse. A través de sus ojos de neuróloga ella vio como su mente se deterioraba rápidamente siendo consciente que ya no podía caminar, hablar, leer ni escribir. En vez de

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El momento presente

Hay un libro que recomiendo por su capacidad de ayudarte a que disfrutes más de la vida en cada momento y que alejes el dolor interior que a veces puedes llegar a sentir. Se titula El Poder del Ahora: Un Camino Hacia la Realizacion Espiritual (Spanish Edition) de Eckhart Tolle.   Este es un libro para leerlo una y otra vez, pues tiene un mensaje bastante profundo y cada vez que lo hagas obtendrás algo más de él. El libro se ha convertido en

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Nuestros pensamientos afectan nuestro estado de ánimo

Es un hecho que lo que esta pasando por tu mente afecta la manera como te sientes, como ves y percibes las cosas a tu alrededor. Es por esto que es importante cuidar tus pensamientos porque al final ellos son los que alteran tu estado de ánimo. Los pensamientos son esa voz en nuestra cabeza que constantemente nos esta hablando. Es fácil identificarla, solo basta que nos sentemos y tratemos de dejar de pensar en nada en particular… una vez lo

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