Cuánto nos puede costar NO cambiar algo en nuestras vidas?

La procrastinación es la acción o hábito de postergar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes y agradables. Unos somos más propensos a procrastinar que otros pero al final el efecto es igualmente devastador. En la mayoría de las veces, el no completar una tarea nos genera angustia, estrés y hasta depresión. Hoy deseo compartir con ustedes un sencillo consejo para evitar el aplazamiento continuo de tareas. Cada vez que se sientan con esa angustia

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Rompiendo las barreras de nuestras propias creencias

En múltiples ocasiones nosotros mismos nos imponemos barreras que son difíciles de superar. Creemos que no podemos llegar a lograr algo porque nadie lo ha logrado en el pasado o porque lo hemos intentando un par de veces y hemos fracasado. Nos convencemos asi mismos que no vamos a poder lograrlo y lo convertimos en una “verdad”. Deseo compartir con ustedes la historia de Roger Bannister quien fue el primer atleta que logró correr una milla en menos de 4

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El mensaje de Robin Sharma en su libro “El Monje Que vendió su Ferrari”

Este es un libro que recomiendo por ser agradable en su lectura  y por sus mensajes y técnicas que son sencillas pero bien poderosas, al hacerlas practicas puedes lograr cambios significativos en tu vida. Se trata de la historia de Julián Mantle quien era un abogado famoso y exitoso. Sus habilidades como abogado eran la envidia de sus compañeros. Trabajaba 18 horas diarias y no tenía vida para nada más. Su obsesión por el dinero y la fama eran extremas.

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Mejore su estado de animo haciendo ejercicio

Hola,   Hoy quisiera hablar de cómo he logrado adoptar el hábito de hacer ejercicio físico durante las mañanas y como este simple habito me ha brindado bastantes beneficios en mi salud y estado de ánimo.   Hace un ano y medio año tome la decisión de inscribirme a un gimnasio cerca de mi casa acá en Houston, Texas y hacer ejercicios cardiovasculares y pesas por lo menos durante 20 minutos tres veces por semana mínimo.   Lo quise hacer

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Nuevo Año, Nuevas Intenciones

Usualmente cuando se esta terminando el año es la época de crear nuevas metas e intenciones. Casi siempre nos comprometemos a que el siguiente año será diferente a los anteriores. Nos convencemos que  así será e iniciamos el año bastante motivados.  Estadísticamente la historia nos demuestra que son muy pocos los que mantienen su compromiso de trabajar en sus metas. Una ve se inicia el año mantenemos por varias semanas nuestro plan bastante entusiasmados pero poco a poco, el día

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Randy Pausch y su ultima presentación

  El pasado 18 de Octubre el profesor Randy Pausch de la universidad Carnegie Mellon habló en el auditorio de McConomy de la Universidad ante cientos de estudiantes y su presentación se ha venido comentando y replicando de manera increíble a través de Internet en diferentes web blogs y foros.   Su intervención hizo parte de una serie de charlas donde profesores de las mas altas calidades académicas se les solicita que presenten cual seria el mensaje que quisieran dejar

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