Mejore su estado de animo haciendo ejercicio

Hola,   Hoy quisiera hablar de cómo he logrado adoptar el hábito de hacer ejercicio físico durante las mañanas y como este simple habito me ha brindado bastantes beneficios en mi salud y estado de ánimo.   Hace un ano y medio año tome la decisión de inscribirme a un gimnasio cerca de mi casa acá en Houston, Texas y hacer ejercicios cardiovasculares y pesas por lo menos durante 20 minutos tres veces por semana mínimo.   Lo quise hacer

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